Poder Sem Limites – As Melhores Dicas, Resumo e Review

Nesse vídeo eu vou te dar as melhores dicas desse best-seller que vendeu mais de 100.000 cópias só na primeira edição! O livro Poder Sem Limites – O caminho do sucesso pessoal pela Programação Neurolinguística, do Anthony Robbins.

Se você não conhece o autor, ele é um dos palestrantes mais famosos do mundo e já foi coach de grandes referências, ajudando famosos, atores, influenciadores, ex-presidente e atletas campeões mundiais.

Assista no vídeo abaixo como você pode controlar o seu cérebro para ser mais bem sucedido nos diversos aspectos da sua vida:

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Resumo

O livro é dividido em 3 grandes partes (e bota grande nisso). Vamos passar rápida e resumidamente por cada uma delas:

Parte 1 – Modelando a excelência humana

 Você já teve aquele dia em que tudo parecia dar certo e você se sentia super bem, não importa o que acontecesse?

E o contrário disso? Aquele dia em que você está mal e tudo parece dar errado?

Provavelmente sim, né? E por que isso acontece? Você era a mesma pessoa, com o mesmo cérebro em ambos os casos.

O que diferenciou é o estado em que você se encontrava.

Quando estamos em estados positivos, liberamos muito mais os nosso recursos cerebrais. E o contrário também é verídico: quando estamos em estados negativos, não conseguimos pensar muito bem, nossa energia e todo o nosso desempenho cai.

Porém, a melhor notícia é que esses estados são gerados através de estímulos internos, e nós podemos modificá-los e aprender a controlá-los!

O autor, Tony Robbins, começa a introduzir o assunto falando de como a nossa mente funciona, gerando comportamentos e, consequentemente, ações. E introduz a PNL, que significa Programação Neurolinguística.

PNL é o estudo de como a linguagem, tanto a verbal, quanto a não-verbal (tanto externa como interna), afetam o nosso sistema nervoso.

São três chaves  principais para dominar a modelagem e excelência:

1. Sistema de crença

  • Representação do que é verdade
  • Crenças limitantes resultam em vida limitadas
  • Crença é potencial (você precisa de ação para ter resultados)

2. Sintaxe mental

  • É a maneira como ordenamos as nossas ações
  • Interpretamos o mundo a partir de nossos sentidos
  • 3 sentidos principais: Visão, Audição e Sinestesia
  • Cada pessoas tem um sentido de preferência e certa ordem
  • Você pode influenciar esse processo (tanto em você mesmo, quanto em outras pessoas)
  • Ex: vontade de comer; potencial comprador que é sinestésico. 

3. Fisiologia

  • Fisiologia e a mente estão intimamente ligadas
  • Ex: quando você tem nojo ou felicidade, repare sua reação física
  • Manipular a fisiologia para mudar o seu estado
  • Resultados rápidos.. experimente levantar a sua postura, rosto, visão, respirar fundo, como se você se sentisse muito confiante

Parte 2 – A Fórmula do sucesso final

Harmonia

  • Harmonia é entrar no mundo da pessoa. Entender e criar um vínculo
  • Nossa comunicação é constituida 7% de palavras; 38% tom da voz; 55% linguagem corporal e fisiologia
  • Espelhe a fisiologia da pessoa que vocÊ está se comunicando para entrar em harmonia

Reestruturação

  • Pode mudar sua perspectiva e, consequentemente, a sua percepção sobre qualquer coisa
  • Ex: ao invés de reclamar do seu trabalho toda segunda-feira, você pode agradecer por ter esse privilégio, visto que tantas pessoas estão desempregadas

Ancoragem

  • Estímulos sensoriais que induzem rapidamente estados
  • Ex: brasão, hino, objeto/foto que significa muito para vocÊ
  • Podemos controlar e criar âncoras ao nosso favor

Parte 3 – Liderança: o desafio da excelência

Elemento importante final: Valores

  • Valores são as crenças pessoais e individuais do que é importante para você
  • São a base de nossas ações
  • Portanto, é muito importante saber seus valores e começar a entender os valores das pessoas que você se relaciona

Dica de Ouro:

A melhor dica do livro é o conceito de que você pode controlar o seu cérebro.

O nosso comportamento é resultado do estado, o qual é resultado das nossas representações internas. Logo podemos controlar e esses elementos ao nosso favor, para suportar os nossos objetivos e sonhos.

Exercício:

Feche os olhos e pense em uma recordação muito agradável. Veja o que está acontecendo, o que você está ouvindo e o que está sentido.

Em seguida deixe essa imagem mais brilhante, maior. Audição e sentidos mais apurados.

Qual a sensação?

Você ainda pode fazer similar com recordações negativas (diminui-las, enfraquecê-las, etc). Como, por exemplo, imagens de fracasso; crenças limitantes; desejo de comer, etc.

Pontos Positivos

  • Muito conteúdo de qualidade
  • Exercícios e exemplos práticos
  • Assunto importante e autoridade do autor

Pontos Negativos

  • Denso e devagar de se ler (conceitos novos, muito conteúdo e exercícios)
  • Um pouco repetitivo

Conclusão

Eu gostei muito desse livro! Muito interessante, porque me abriu novas oportunidades que eu nem sabia que existia.

O que eu achei mais foda é o conceito de você entender o seu cérebro e a partir disso você poder controlá-lo.

Porque geralmente a gente fica a merce do que acontece com a gente. A gente apenas reage ao ambiente. Então esses conceitos te dá poder para você ter mais controle sobre o seu estado no dia a dia, sua felicidade, seus comportamentos e, consequentemente seus resultados.

Eu acredtio que deve ser um tema um pouco polêmico, porque alguma pessoas devem ser céticas. Mas eu acredito sim.. Lógico que não podemos acreditar em tudo, mas temos que ter  a mente aberta para novas possibilidades.

A acupuntura, por exempo, existe a centenas de anos e só recentemente foi reconhecida pela medicina. A ciência vem provando cada vez mais esses princípios (veja o meu review sobre o livro O jeito harvard de ser feliz com vários estudos científicos sobre a psicologia positiva).

Eu mesmo já senti diferença em aplicações que fiz em mim. Eu sinto uma melhora na minha energia e estado mental no dia a dia, além do foco na leitura e a compulsão alimentar nos finais de semana (haha, quem nunca), que estou trabalhando para melhorar.

Lógico que você não vai virar outra pessoa do dia para noite e o próprio autor fala isso. Mas, sim, através de auto-conhecimento, esforço e ação é possível obter grandes resultados.

Lembrando que eu não sou um especialista em PNL! Estou passando a minha visão de uma pessoa “comum” que leu o livro. Procure profissionais para ajuda.

Enfim, recomendo para todos que querem ter maior controle sobre você mesmo, para se tornar uma pessoa melhor, juntamente com as pessoas ao seu redor!

 

Espero que te ajude a trazer mais felicidade e sucesso na sua vida!!

Me conte aqui em baixo, nos comentários, o que você achou! A sua opinião importa muito para nós 🙂

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Grande abraço!
Fábio Escanfella

  • Fábio, Fantástico. Realmente ele é um cara inspirador, e não é por menos! Já coloquei na lista de próximos livros!

    • Grande Anderson!
      Com certeza, esse cara é monstro. Leia sim, vale muito a pena, você vai gostar!
      Valeu pela sua participação, agora no Blog! 🙂